Cuando algo dentro tuyo frena tu avance
Hay momentos en los que sabés exactamente qué querés hacer.
Tenés una idea, un proyecto, una decisión pendiente o un cambio que sentís que necesitás realizar.
Incluso podés haber pensado los pasos, buscado información y tener claridad sobre hacia dónde querés ir.
Pero aun así algo sucede:
No avanzás.
Aparecen dudas, excusas, cansancio, miedo o una sensación difícil de explicar que te lleva a postergar una vez más.
Muchas personas creen que esto sucede por falta de disciplina, voluntad o compromiso.
Pero desde la mirada del Método SMD3, muchas veces no se trata de que no puedas avanzar, sino de que existe un patrón interno que está interfiriendo con tu movimiento.
A este patrón en desprogramacion integral holística lo llamamos Bloqueo de Acción.
¿Qué es el Bloqueo de Acción?
El Bloqueo de Acción aparece cuando existe una diferencia entre lo que sabés que querés hacer y la posibilidad de llevarlo a la práctica.
Es ese momento en el que internamente existe una intención, pero algo parece detener el siguiente paso.
No significa que no quieras hacerlo.
Muchas veces significa que hay un patrón aprendido que se activa cuando llega el momento de moverte.
Desde SMD3 observamos estos bloqueos integrando cuerpo, mente y alma como partes conectadas de una misma experiencia.
Señales de que podés estar atravesando un Bloqueo de Acción
Algunas formas en las que puede aparecer:
- Tenés claro lo que querés hacer, pero siempre encontrás un motivo para esperar.
- Sentís que necesitás prepararte un poco más antes de comenzar.
- Pasás mucho tiempo pensando, organizando o buscando información, pero la acción no llega.
- Ves avanzar a otras personas y te preguntás por qué vos seguís en el mismo lugar.
- Sentís frustración porque sabés que tenés algo pendiente, pero no lográs dar el paso.
El primer paso no es juzgar ese bloqueo.
Es poder observarlo.
Por qué planificar más no siempre resuelve el problema
Muchas veces pensamos que necesitamos más tiempo, más información o un plan mejor.
Y en algunos casos puede ayudar.
Pero cuando el freno viene de un patrón más profundo, seguir pensando y planificando puede transformarse en otra forma de postergar.
El problema no siempre está en saber qué hacer.
A veces está en comprender qué sucede internamente justo cuando llega el momento de hacerlo.
Cómo se trabaja el Bloqueo de Acción desde SMD3
Dentro de Bloqueos SMD3, el proceso de Bloqueo de Acción fue creado para acompañarte a explorar qué sostiene esa dificultad para avanzar.
A través de ejercicios prácticos, escritura consciente, reflexión y herramientas del Método SMD3, podés comenzar a reconocer:
- qué situaciones activan este patrón,
- qué pensamientos aparecen antes de frenarte,
- qué emociones se relacionan con ese momento,
- y qué nuevas formas de responder podés construir.
No se trata de exigirte más.
Se trata de comprender qué está interfiriendo con tu propio movimiento.
Reconocer el bloqueo es el primer paso
Muchas veces intentamos cambiar una conducta sin detenernos a mirar qué hay detrás.
Cuando podés ponerle nombre a lo que ocurre, empezás a relacionarte con ese patrón desde otro lugar.
Comprender un bloqueo permite dejar de pelear con vos misma y comenzar un proceso más consciente.
Trabajá este patrón desde SMD3
Si sabés qué querés hacer pero algo sigue frenando tus pasos, podés profundizar este proceso dentro de Bloqueos SMD3 y trabajarlo a tu ritmo con herramientas del Método SMD3.